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成都衛校老師教你如何預防秋季疾病

成都衛校老師教你如何預防秋季常見疾病

       立秋之后,天氣由熱轉涼,也是發病較多的時節,那么初秋應預防哪些疾病?夏末入秋或秋末入冬這種季節交替的時候感冒和一些“老毛病”就會特別容易復發。以呼吸科為例,來就診的患者近70%都是由于季節交替而引起慢性支氣管炎等舊病的復發,為此記者走訪了多方專家,請專家來指導您度過這個“多事之秋”。

  由于冷熱更迭,早晚溫差較大,燥風秋雨頻襲,這時哮喘病最易復發,有體弱過敏性疾病的人,極易因上呼吸道感染而誘發。落葉枯草使過敏粉塵猛增,有哮喘病史的人要盡量減少與致敏因素接觸。平時還應加強體育鍛煉,提高機體抗病能力,同時結合藥物治療,防止復發。

        夏秋之交小兒手足口病多發,4歲以下的寶寶容易得這種病。手足口病可通過直接接觸感染者的鼻咽分泌物、糞便等感染,因此應做好寶寶日常用具的消毒,教孩子養成飯前便后洗手的習慣。

     過敏性疾病不是不治之癥,因此在早秋,過敏體質的人要注意不能太貪涼,保持居室通風;清淡飲食,少吃辣椒、多喝水,適當食用一些滋陰潤肺的食品如梨、百合、蜂蜜等,也可以用麥冬、菊花、綠茶一起泡水喝;晚上不要睡在風口位置,空調過濾網要經常清洗;保證睡眠、適量運動、增強抵抗力,但要注意運動過后不要馬上吹電扇;如果覺得有呼吸道干燥癥狀或出現輕微咽痛應及時就醫。

        老年人鍛煉要量力而行,可以進行散步、打太極拳等活動。此外,老年人還可以在夏秋季用涼水洗臉,循序漸進地可以增加抗寒能力,減少支氣管炎、慢性氣管炎、風濕病等慢性病發病。同時早晚冷的時候也要注意增減衣服,以免受涼。在飲食上,忌食油膩的東西,老年人要盡量戒煙,因為吸煙是引發慢性阻塞性肺部疾患的重要因素。

        秋季腹瀉大多數是病毒污染所致,與一般飲食不潔引起的腸炎不同。醫院消化內科醫師表示,經過炎夏的消耗,入秋后,人體的消化功能逐漸下降,腸道抗病能力也減弱,稍有不慎,就可能發生腹瀉。預防秋季腹瀉主要是防止著涼,尤其是要防止疲勞后著涼,因為疲勞使身體免疫力下降,病毒容易乘虛而入。此類病人除了注意保暖之外,應當進行體育鍛煉,改善胃腸道的血液循環,減少發病機會,注意膳食合理?!?/span>

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發布時間:2017-09-18 11:01 來源:http://www.dyferry.com 點擊量:1144 次
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